Donderdag 13 februari 2020 om 20u.

In de cafetaria van de Parochiezaal Heirbrug.
Veerstraat 12 Lokeren.

Een goede nachtrust is van levensbelang voor een goede gezondheid.
Wie goed en voldoende slaapt, wordt immers minder snel ziek, 
kan zich beter concentreren, maakt minder fouten en voelt zich beter in zijn vel.

Een nachtje slecht slapen is geen ramp.
De volgende dag voel je je misschien wat moe, maar dat slaaptekort haal je vlug in.
Nachtenlang slecht slapen heeft echter een negatieve invloed op je functioneren.
Laat het dus niet zover komen!

We vinden goed slapen belangrijk, maar in de praktijk is het niet zo goed gesteld met onze slaap.
Uit de Belgische gezondheidsenquête blijkt dat zo een 30% van de bevolking slaapproblemen ervaart.
Bovendien is België een van de koplopers in het gebruik van slaap- en kalmeermiddelen.
We grijpen met z’n allen veel te snel naar medicatie, terwijl er ook alternatieven zijn om beter te slapen.

Tijdens deze infosessie kom je meer te weten over de oorzaken van én oplossingen voor slecht slapen.

Deelname is gratis.

Graag vooraf een seintje als je komt: fernandrogiers@gmail.com
Of 09 348 77 61